Banánové smoothie s kopřivami recept
Top Recepty, Nápoje
Suroviny na recept
- 1 banán
- 1 jablko
- šťáva z půl limetky
- asi 10 vršků jarních kopřiv
- 1 lžíce chia semínek
- 150 ml vody
Postup Banánové smoothie s kopřivami
Postup přípravy receptu
-
Chia semínka v misce zalijeme vodou a necháme je několik hodin, (nejlépe přes noc) nabobtnat. Banán nakrájíme na kolečka, oloupané jablko nakrájíme na menší kousky a spolu s nabobtnalými chia semínky, omytými kopřivami a limetkovou šťávou rozmixujeme.
Přelijeme do sklenky a ihned pijeme. Kopřiva mixováním zcela ztratí svou palčivost.