Vlákninová bomba recept

Top Recepty, Pomazánky

Suroviny na recept

2 plechovky bílých fazolí
1 sklenka grilovaných paprik v oleji
4 stroužky česneku
2 vrchovaté lžíce psylia
chilli (pokud chcete)
sůl
pepr

Postup přípravy receptu

  1. Slijeme fazole, propláchneme je a necháme odkapat.

  2. V misce smícháme fazole a papriku (i s olejem, který nemusíme užít všechen).

  3. Přidáme utřený česnek a lžíci chilli.

  4. Pokud máme, přisypeme 2 lžíce psylia. Dochutíme solí a pepřem.

  5. Mixujeme dohladka.


Líbí se vám recept? Sdílejte tento skvělý recept!