Zapečené rybí filé (Dělená strava podle LK - Zvířata) recept

Top Recepty, Ryby

Suroviny na recept

0,5 kg mraženého rybího filé
10 vajec
300 ml mléka
sůl
pepř
koření na ryby nebo bylinky
100 g strouhaného tvrdého sýru

Postup přípravy receptu

  1. Filé rozmrazíme a porce klademe na plech. Necháme mezi nimi malé mezery, aby směs pěkně zatekla mezi filé. Posolíme a posypeme kořením.

  2. Vejce rozkvedláme s mlékem, přidáme strouhaný sýr, někdy i bylinky, a touto směsí zalijeme filé na plechu.

  3. Pečeme na 170°C 30 minut, nebo do ztuhnutí vajec. Příloha - opět vhodná zelenina.


Líbí se vám recept? Sdílejte tento skvělý recept!