Fitness hamburger recept

Top Recepty, Dietní recepty

Suroviny na recept

Placky:
1/2 vaničky nízkotučného tvarohu
2 vejce
1/2 kypřícího prášku
sezam na posypání
Ostatní:
200 g hovězího mletého masa se sníženým obsahem tuku
ledový salát
2 plátky sýru Madeland Fitness
kečup

Postup přípravy receptu

  1. Oddělíme bílky od žloutků a vyšleháme z bílků sníh.

  2. Do misky se žloutky přidáme tvaroh a rozmícháme mixérem, přidáme kypřící prášek.

  3. Předhřejeme troubu na 180°C. Na plech s pečícím papírem nalijeme těsto o velikosti větších housek. Můžeme posypat sezamem.

  4. Pečeme cca 25 minut do zhnědnutí.

  5. Do misky přidáme hovězí maso, jedno vejce, majoránku, sůl, pepř, česnek a promícháme. Vytvarujeme karbanátky dle velikosti placek. Pečeme v remosce nebo v troubě nebo na tuku.

  6. Na hotovou vychladlou placku nandáme karbanátek, potřeme kečupem, přidáme hlávkový salát, sýr. Přiklopíme druhou plackou.


Líbí se vám recept? Sdílejte tento skvělý recept!