Fitness zdravé müsli tyčinky bez přidaného cukru recept

Top Recepty, Dietní recepty

Suroviny na recept

1 hrnek ovesných vloček
1/2 hrnku nasekaných mandlí
1/2 hrnku brusinek
1/2 hrnku strouhaného kokosu
1 lžička skořice
1 banán
2 jablka

Postup přípravy receptu

  1. Jablka oloupeme, nahrájíme na kostky a dusíme pod pokličkou do změknutí. Podušená jablka rozmixujeme a dáme stranou.

  2. Předehřejeme troubu na cca 200 C. Smícháme dohromady nasekané mandle s ovesnými vločkami, dáme na plech, vložíme do trouby a pečeme cca 10 minut do zhnědnutí.

  3. Banán rozmačkáme nebo rozmixujeme, přidáme předpečené mandle s vločkami, jablečné pyré, kokos, brusinky a skořici. Směs dáme do formy na pečící papír a pečme cca na 200 C po dobu cca 30 minut.

  4. Po upečení necháme vychladnout a nožem nakrájíme musli tyčinky.


Líbí se vám recept? Sdílejte tento skvělý recept!