Fofr večeře pro jednoho recept
Top Recepty, Drůbeží maso
Suroviny na recept
- 1 kuřecí prso
- 1/2 kusu menší cukety
- 3-4 kusy sušených rajčat v oleji
- 3 stroužky česneku
- 1 čili paprička
- 3 kusy lahůdkové cibule-bílé části
- 1/2 červené kapie
- 1 lžička sojové omáčky
- sůl
- olivový olej
- sezamové semínko podle chuti, stačí 2 lžičky
- tvrdý sýr
Postup Fofr večeře pro jednoho
Postup přípravy receptu
-
Kuřecí prso nakrájíme na nudličky.
V pánvi rozpálíme nejlépe olej ze sušených rajčat, může však být čistý olivový.
Na pánev vložíme nakrájená prsíčka, přidáme česnek nakrájený na plátky, sušená rajčata nakrájená na nudličky, na čtvrtky nakrájenou lahůdkovou cibulku na čtvrtky nakrájenou cuketu, na proužky nakrájenou kapii a nadrobno nakrájenou čili papričku.
Vše krátce opečeme na pánvi, osolíme, zakápneme sojovou omáčkou, posypeme sezamovým semínkem a jemně osolíme.
Na talíři můžeme, ale nemusíme, posypat tvrdým sýrem podle vlastní chuti.