Palačinky z vloček a sojového mléka recept

Top Recepty, Dietní recepty

Suroviny na recept

sušené sojové mléko Zajíc asi 2 a 1/2 lžíce
3 dcl vody
3 lžíce ovesných vloček
1 lžíce hladké mouky
1 dobře oddělený žloutek
špetka soli
1 lžíce Fruktózy (ovocný cukr)
1 lžíce Fruktózy do
pomixovaného ovoce:
jahody
borůvky
minimální množství oleje na smažení

Postup přípravy receptu

  1. Ve vodě rozmixujeme sojové mléko, přidáme vločky a fruktozu a necháme namočené přez noc. Pokud chceme palačinky na snídani, tak ráno přidáme hladkou mouku, žloutek, špetku soli a dobře promícháme.

  2. Rozpálíme si pánev s kapičkou oleje a nejlépe po jedné palačince smažíme z obou stran dorůžova. Pod každou palačinku dáme kapku oleje.

  3. Jahody, borůvky, nebo jakékoliv ovoce nakrájíme na menší kousky a rozmixujeme se lžící ovocného cukru a v kastrůlku necháme projít varem.

  4. Palačinky podáváme polité horkým ovocným rozvarem.


Líbí se vám recept? Sdílejte tento skvělý recept!