Pohankové špagety s kuřecím masem a zeleninou (bez tuku) recept

Top Recepty, Drůbeží maso

Suroviny na recept

2 kuřecí stehenní řízky bez kůže
100 g očištěné dýně
100 g cukety
1 velká cibule
10 cherry rajčátek
směs koření na maso (grilované kuře nebo gyros)
sůl
pepř
pohankové špagety

Postup přípravy receptu

  1. Pohankové špagety uvaříme podle návodu. Maso nakrájíme na drobno, cibuli na proužky. Osolíme a okořeníme. Společně zprudka restujeme na sucho na nepřilnavé pánvi.

  2. Když maso získá zlatavou barvu, přidáme na malé kostičky nakrájenou dýni a restujeme. Po 5 minutách přidáme na malé kostičky nakrájenou cuketu a restujeme, až je dýně a cuketa měkká.

  3. Na pánev přidáme uvařené špagety, promícháme a naservírujeme na talíře.

  4. Na stejnou pánev hodíme cherry rajčátka a zprudka orestujeme asi 3–4 minuty, aby se prohřála. Přidáme na špagety.


Líbí se vám recept? Sdílejte tento skvělý recept!