Rybí salát s,,houstičkami,, (Dukanova dieta) recept
Top Recepty, Dietní recepty
Suroviny na recept
- Salát:
- 2 zavináče
- 2 vejce
- 2 malé bílé nízkotučné jogurty
- sůl
- pepř
- Houstičky:
- 3 lžíce sušeného odtučněného mléka
- 1 vejce
- 1/2 prášku do pečiva
- chia semínka
- sůl
Postup Rybí salát s,,houstičkami,, (Dukanova dieta)
Postup přípravy receptu
-
Salát: Zavináče nakrájíme na kostky i s cibulí, přidáme na malé kousky nakrájená uvařená vejce, sůl, pepř a smícháme s jogurtem.
Houstičky: Všechny ingredience smícháme. Na pečící papír na plech uděláme 2 placičky, posypeme chia semínky. Pečeme v předehřáté troubě asi 10 minut na 180°C.