Top Recepty, Dietní recepty

Suroviny na recept

Tofu nastrouháme na vetším struhadle. Ovesné vločky rozmixujeme na jemno a cibuli pokrájíme na jemno.
Vše máme připravené a smícháme všechny suroviny. Dochutíme pepřem a solí (solíme opravdu málo).
Smažíme na sucho na teflonové pánvi. V energetických hodnotách níže není zahrnuto: - pokud si chceme přilepšit, přidáme nastrouhaný tvrdý sýr - trošku propasírovaného česneku - místo kečupu (hodně lidí by si ho k tomuto jídlu dalo) použijeme pár lžic bílého jogurtu