Chia semínka v jogurtu s okurkou a mátou recept

Top Recepty, Studená kuchyně

Suroviny na recept

200 ml bílého jogurtu
2 lžíce Chia semínek
1/2 salátové okurky
čerstvá máta
sůl
bílý pepř - nemusí být

Postup přípravy receptu

  1. Semínka promícháme s jogurtem a necháme odstát minimálně hodinu.

  2. Okurku nastrouháme na hrubší nudličky (když pustí moc vody, slijeme ji) a přidáme do jogurtu.

  3. Osolíme, opepříme a ochutíme natrhanými lístky máty. Podáváme vychlazené.


Líbí se vám recept? Sdílejte tento skvělý recept!