Karbanátky s kedlubnou – Light recept

Top Recepty, Mleté maso

Suroviny na recept

500 g mletého hovězího masa 18% tuku
500 g mletého maso mix 18% tuku
300 g cibule nakrájené na drobno
500 g kedlubny, nastrouhané na jemné nudličky
4 celá vejce
Ochucení:
česnek
sůl
pepř
worcester
tekuté koření Magi

Postup přípravy receptu

  1. Všechny ingredience smícháme a pečlivě prohněteme. Vytvoříme karbanátky, které upečeme na kontaktním grilu nebo v troubě.

  2. Je také možno je obalit jen ve strouhance, usmažit ve friťáku a pečlivě osušit kuchyňskou utěrkou. Ale potom musíme počítat s navýšením tuku o cca 3 g, sacharidů o cca 5 g (celkem150 kJ).


Líbí se vám recept? Sdílejte tento skvělý recept!