Kuskus s brokolicí, česnekem a kukuřicí recept

Top Recepty, Dietní recepty

Suroviny na recept

• brokolice
• kuskus
• česnek
• cibulka
• olivový olej
• sůl

Postup přípravy receptu

  1. Brokolici a kuskus si uvaříme zvlášť.

  2. Na pánvi osmahneme na oliv. oleji cibulku a prolisovaný česnek.

  3. Přidáme mraženou kukuřici a chvíli podusíme.

  4. Přidáme na pánev hotový kuskus a brokolici. Smícháme a podáváme.

  5. Můžeme posypat sýrem.

  6. Moje příprava kuskusu: Do hrnce dáme 1 díl (100 ml) vody se solí a přivedeme k varu.

  7. Mezitím si do misky odvážíme 1 díl (100 g) kuskusu, který smícháme se slunečnicovým olejem - promícháme vidličkou.

  8. Takto upravený kuskus dáme do vařící vody a mícháme dokud se všechna voda nevsákne.

  9. Poté hrnec s kuskusem odstavíme z vařiče a necháme asi 5 minut pod pokličkou.

  10. Pak do kuskusu přidáme kousek másla, znovu chvíli povaříme dokud se máslo zcela nerozpustí, ale stále mícháme a snažíme se vidličkou oddělit jednotlivá zrníčka.


Líbí se vám recept? Sdílejte tento skvělý recept!