Top Recepty, Dietní recepty

Suroviny na recept

150 g tvarohu
1 zralé avokádo
4 polévkové lžíce kokosové mouky (nebo 6 lžic strouhaného kokosu)
30 g vanilkového proteinového prášku (koupíme v posilovně nebo zdravé výživě)
2 špetky stévie
kakao na obalení

V misce si vidličkou rozmačkáme avokádo.
Rozmícháme ho s tvarohem, proteinovým práškem, kokosovou moukou a osladíme stévií.
Necháme chvíli odpočinout - aby kokos vsákl tekutinu. Z hmoty tvoříme malé kuličky. Pokud by se hmota hodně lepila, přidáme kokos, nebo dáme ztuhnout do lednice.
Kuličky obalíme v kakau a dáme do papírového košíčku.
Dáme alespoň na 5 hodin ztuhnout do lednice.