Podzimní müsli tyčinky recept

Top Recepty, Dietní recepty

Suroviny na recept

150 g jemných ovesných vloček s klíčky
1/2 hrsti vlašských ořechů
1 hrst lískových ořechů
2 lžíce sezamu
2 lžíce mandlových plátků
1 hrst sušených brusinek
1 hrst rozinek
asi 10 sušených meruněk
50 g másla
40 g hnědého cukru
2 lžíce medu
2 lžíce javorového sirupu
1 lžíce lněného semínka

Postup přípravy receptu

  1. Ovesné vločky, nasekané ořechy a oříšky, sezam, lněné semínko a mandlové plátky dáme na pánev a za stálého míchání necháme chvíli restovat. Směs musí jen jemně zrůžovět a zavonět. Vločky vypneme a přesypeme je do mísy, přidáme k nim brusinky, rozinky a nakrájené meruňky.

  2. Do pánve dáme máslo, hnědý cukr, med a javorový sirup. Zahříváme a mícháme, až se vše spojí a utvoří se bělavá hmota. Pánev vypneme a směs přidáme k vločkám, dobře promícháme a rozprostřeme do čtvercové misky, vyložené papírem na pečení. Povrch srovnáme a dobře umačkáme. Necháme asi 1 hodinu ztuhnout. Po této době nakrájíme na stejnoměrné tyčinky. Skladujeme je ve vzduchotěsné nádobě, aby nezvlhly.


Líbí se vám recept? Sdílejte tento skvělý recept!